แอปเปิล มีวิตามินซีและเส้นใยสูง มีเบต้าแคโรทีน หรืออนุมูลอิสระที่มีชื่อว่าเคอร์ซิทีน ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุในแอปเปิลยังจะช่วยดูแลสุขภาพปอดอีกด้วย
ชะเอมเทศเป็นสมุนไพรที่คุ้นชื่อกันดี เพราะเป็นส่วนประกอบของยาแก้ไอแผนโบราณ ซึ่งสรรพคุณของชะเอมเทศก็ไม่ทำให้ผิดหวัง เพราะมีส่วนช่วยบำรุงปอด ขับเสมหะ มีรสหวานชุ่มคอ แก้คอแห้ง แก้ไอ แก้น้ำลายเหนียว แก้อ่อนเพลีย บรรเทาอาการปวดท้อง และมีฤทธิ์กล่อมประสาทอ่อน ๆ
ปอดอาหารผักผลไม้วิตามินสุขภาพกายโภชนาการดูแลสุขภาพสุขภาพ
อยากสุขภาพดี มีปอดแข็งแรง หันมากิน อาหารบำรุงปอด กันเถอะ
สำหรับด้านสุขภาพปอด มีงานวิจัยพบว่า มะเขือเทศอาจมีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของปอดทั้งในผู้ใหญ่ทั่วไปและผู้ที่เคยสูบบุหรี่ ซึ่งก็คาดว่าเป็นผลมาจากไลโคปีนนั่นเอง
ศิลปะบำบัด...สื่อสร้างสรรค์พัฒนาอารมณ์
อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *
ข้อมูลสุขภาพ, บทความแนะนำ, โรคที่พบบ่อย
น้ำมันมะพร้าวช่วยลดความอ้วนได้?…ชัวร์หรือมั่วนิ่ม
สูตรบาคาร่าฟรี
Missing your password? Please enter your username or e mail address. You might get a website link to make a new password through e mail.
"ผักปลัง" ผักมากประโยชน์ ช่วยป้องกัน "มะเร็ง"
เบต้าแคโรทีนเป็นสารที่พบได้ในผักผลไม้ที่มีสีเหลืองส้มและผักใบเขียว เช่น ฟักทอง แครอท มะม่วงสุก มะละกอสุก แคนตาลูป คะน้า บรอกโคลี ฯลฯ ซึ่งจะมีฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกายได้บางส่วน
สรรพคุณของมะขามป้อมก็ดีต่อปอดไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าสมุนไพรบำรุงปอดชนิดอื่น เพราะช่วยแก้หวัด แก้ไอ ละลายเสมหะ อาหารบำรุงปอด บรรเทาอาการโรคหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบ โดยมะขามป้อมอุดมไปด้วยวิตามินซี และมีสารกลุ่มแทนนิน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
Comments on “Examine This Report on อาหารบำรุงปอด”